évènements

Retrouvez ici tous les évènements qui ont lieu chez Manpaï, leur description ainsi que les liens pour vous inscrire

Homme sur un ballon de yoga et description de l'atelier

Initiation à la méditation de pleine conscience

Venez découvrir la méditation de pleine conscience, une pratique douce et accessible pour mieux prendre soin de soi au quotidien. Un atelier découverte d’1h30, accessible à tous, pour apprendre à mieux vous écouter, apaiser le stress et vivre plus sereinement avec vos pensées et émotions. Un moment de bien-être harmonieux, en phase avec l’esprit MANPAI.

Pourquoi venir ?

  • Un atelier simple et pratique, accessible à tous: pas de pré-requis, chacun avance à son rythme
  • Un bénéfice bien-être : apprendre des techniques simples pour développer une présence apaisée dans l’ici‑et‑maintenant
  • Des pratiques concrètes : se familiariser avec les postures, la respiration, et de premières clés pour intégrer la pleine conscience au quotidien
Informations pratiques
Vendredi 20 juin, de 18h30 à 20h30
📍 MANPAÏ – 73 rue Lucien Faure – 33300 BORDEAUX
🚡 Tram B, arrêt Cité du vin
🚌 Lignes de bus 5, 7 et 27, arrêt Faure
GRATUIT
Animé par François

François Besson accompagne les débutants vers une présence intérieure riche de simplicité et de paix. Formé à la méthode MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) depuis dix ans, il propose une approche bienveillante et chaleureuse. 

Pour en savoir plus : www.meditation‑mbsr-bordeaux.fr

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