évènements
Retrouvez ici tous les évènements qui ont lieu chez Manpaï, leur description ainsi que les liens pour vous inscrire
Initiation à la méditation de pleine conscience
Venez découvrir la méditation de pleine conscience, une pratique douce et accessible pour mieux prendre soin de soi au quotidien. Un atelier découverte d’1h30, accessible à tous, pour apprendre à mieux vous écouter, apaiser le stress et vivre plus sereinement avec vos pensées et émotions. Un moment de bien-être harmonieux, en phase avec l’esprit MANPAI.
Pourquoi venir ?
- Un atelier simple et pratique, accessible à tous: pas de pré-requis, chacun avance à son rythme
- Un bénéfice bien-être : apprendre des techniques simples pour développer une présence apaisée dans l’ici‑et‑maintenant
- Des pratiques concrètes : se familiariser avec les postures, la respiration, et de premières clés pour intégrer la pleine conscience au quotidien
Informations pratiques
Vendredi 20 juin, de 18h30 à 20h30
📍 MANPAÏ – 73 rue Lucien Faure – 33300 BORDEAUX
🚡 Tram B, arrêt Cité du vin
🚌 Lignes de bus 5, 7 et 27, arrêt Faure
GRATUIT
Animé par François
François Besson accompagne les débutants vers une présence intérieure riche de simplicité et de paix. Formé à la méthode MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) depuis dix ans, il propose une approche bienveillante et chaleureuse.
Pour en savoir plus : www.meditation‑mbsr-bordeaux.fr