évènements

On appelle Breathwork toute technique qui utilise le souffle. 

Et c’est bien connu depuis des siècles, le souffle est une puissante médecine lorsqu’on sait l’utiliser. On dit que le souffle est le pont entre l’esprit et la matière, entre le conscient et l’inconscient. Certains l’appellent : « Le char de l’âme ». 

Le Breathwork que vous allez vivre est un grand moment de (re)connexion à soi, souvent aussi de libération de blocages émotionnels et même à force de le pratiquer, de grande connexion spirituelle.

Fanny va vous accompagner à respirer d’une manière qui va redonner vie et énergie à ce qui est enfoui ou stagnant et qui a besoin d’être libéré.

Cela va permettre de relâcher des tensions accumulées dans le corps parfois depuis des années. Ces tensions sont le résultat d’émotions dont l’énergie s’est cristallisée dans le corps et qui ont besoin d’être libérées.

Fanny va vous guider à faire de la place à l’intelligence naturelle de votre corps et de votre intuition qui vont dissoudre gracieusement ce qui doit être libéré en priorité pour vous en ce moment. 

Comme son nom l’indique les cercles de femmes, s’adresse uniquement au personnes née avec un utérus. Il permet de se connecter à son féminin en nous.
C’est un rendez-vous avec toi-même et les autres, pour intérioriser, faire le point, et te projeter dans une nouvelle impulsion.
Nous nous rassemblons et regardons ensemble la météo, l’état d’être, de chacune. A partir de là, nous laisserons exprimer notre inconscient à travers le corps, la voix, l’écriture… Différents outils pour avancer plus sereinement et repartir avec ce sentiment d’unité, de sororité.

Face à certaines situations de la vie, nous pouvons nous sentir seules. Un cercle de femme est un moment de partage, de soutien entre “mères”, “soeurs”, inconnues… Un moment pour soi, car “l’autre” est ton plus beau miroir. Un moment où l’on peut se déposer et exposer sa vulnérabilité.

L’objectif principal est de créer un espace intime et sacré où les femmes peuvent :

• Partager leurs histoires et se sentir écoutées sans jugement.
• Renouer avec leur énergie féminine et leur puissance personnelle.
• Cultiver un sentiment de sororité et de solidarité.

| L’Atelier :
Et si vous vous offriez un instant rien qu’à vous ? Un moment de douceur et de création pour accueillir le renouveau du printemps ?
Cet atelier bien-être et créatif vous invite à lâcher prise, pour libérer les tensions du quotidien et accueillir le changement avec légèreté.
Laissez-vous guider avec bienveillance dans l’exploration de différentes approches (écriture, peinture, collage, dessin…) afin de prendre soin de vous et symboliser votre envol intérieur.
Comme le papillon qui se transforme pour déployer ses ailes, cet atelier est une invitation à se libérer, s’alléger et s’autoriser à se laisser porter.

| Au programme :
• Cercle de parole
• Écriture intuitive
• Atelier créatif
• Méditation de lâcher prise
• Bonus – Lecture colorée

Et si vous preniez en main votre sommeil ?
Nous vous proposons un atelier sur la thématique du sommeil pour le comprendre et l’apprivoiser, au programme :

• De l’information sur les idées reçues sur le sommeil
• La compréhension des cycles du sommeil (description et utilité de chaque phase)
• Un focus sur vos particularités car le sommeil n’est pas le même pour tous
• Un temps d’échanges
• De la pratique de Yin Yoga (pratique douce au sol) : un moment de reconnexion à soi
• De la pratique de Yoga Nidra (le yoga du sommeil) : entre rêve, sommeil et méditation profonde
• Une tisane offerte

Repartez avec votre fiche pratique adaptée à vos besoins de sommeil pour aller vers des nuits réparatrices.

Venez découvrir les nouvelles oeuvres d’art qui seront exposées chez Manpaï, ainsi que l’artiste mise en avant pour ce printemps : Rebecca Sorensen.

« Je travaille principalement avec des textiles anciens, souvent en fibres naturelles, que je teins à la main avec des colorants végétaux. Ces tissus portent en eux une histoire, parfois marquée par des initiales brodées ou des réparations minutieusement cousues à la main. Pour moi, ces textiles vintage ont une âme que je ne retrouve pas dans les matériaux neufs. Ils représentent une connexion tangible avec les vies passées et les récits qu’ils ont accompagnés.

Mon approche privilégie le travail à la main, avec beaucoup d’attention portée aux détails : appliqué, quilting et reliure faits à la main. Je combine des éléments géométriques inspirés des quilts traditionnels américains avec des formes organiques plus libres et intuitives. Ma pratique est profondément inspirée par la nature, mais elle sert aussi de moyen pour traiter des expériences personnelles liées au deuil et à la mémoire.

Je souhaite que mes oeuvres invitent à la réflexion, tout en évoquant une sensation de douceur et de chaleur, à la fois tactile et émotionnelle. Chaque pièce est une invitation à une rencontre intime, où le spectateur est libre d’interpréter et de ressentir à sa manière. »

De 11h à 12h : Cours de Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est souvent considéré comme la forme la plus fondamentale du yoga, et il est souvent pratiqué comme une discipline physique visant à améliorer la force, la flexibilité et la santé générale du corps. Cependant, il va au-delà de l’aspect physique en incluant également des techniques de méditation et de contrôle de la respiration pour favoriser la relaxation et la concentration mentale.

De 12h à 13h : Brunch healthy

Un moment convivial pour échanger et prolonger cette bulle de bien-être, avec au menu des viennoiseries, boissons chaudes et à un plat au choix :

• Avocado Toast : Pain de seigle, écrasé d’avocat au citron, pickles d’oignons, graines et pousses végétales + oeuf poché + saumon fumé
• Euskera dej’ : Oeuf à la coque, pain aux céréales, beurre demi-sel, fromage de brebis, confiture de cerise noire
• Granola bowl : Granola, fruits frais, cube de noix de coco, graines de chia + beurre de cacahuètes